Ο χήνειος πόδας αποτελεί την κοινή κατάφυση τριών μυών: του ραπτικού, του ημιτενοντώδους και του ισχνού. Βρίσκεται 4-5 εκατοστά κάτω από την άρθρωση του γόνατος και στην έσω πλευρά της κνήμης. Η περιοχή καλύπτεται από ένα ορογόνο θύλακο ο οποίος συχνά μπορεί να φλεγμαίνει προκαλώντας πόνο που εύκολα συγχαίεται με άλλες παθολογικές καταστάσεις. 

Αίτια

Η οπορονοθυλακίτιδα του χήνειου πόδα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα υπέρχρησης ή διαρκούς τριβής και καταπόνησης του ορογόνου θυλάκου. Είναι συχνή στους αθλητές και ιδιαίτερα στους δρομείς. Επίσης εμφανίζεται συχνά σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα του γόνατος.

Κυριότερα αίτια είναι:

• Κακά προπονητική τεχνική πχ μη χρήση διατάσεων, υπερβολικό τρέξιμο σε ανηφόρα, απότομη αύξηση αποστάσεων τρεξίματος.
• Σφιχτοί οπίσθιοι μηριαίοι μύες.
• Παχυσαρκία.
• Μεγάλη έξω στροφή της κνήμης και του άκρου ποδός.
• Οστεοαρθρίτιδα του γόνατος.
• Ρήξη του έσω μηνίσκου.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της ορογονοθυλακίτιδας του χήνειου πόδα περιλαμβάνουν:

• Πόνος που χειροτερεύει σταδιακά στην πρόσθια και έσω επιφανεια της κνήμης, 4-5 εκατοστά από το γόνατο
• Πόνος που χειροτερεύει με την άσκηση ή το ανέβασμα στη σκάλα

Προσοχή!!! Ο πόνος πολλές φορές μπερδεύεται με τον πόνο από την ρήξη του έσω μηνίσκου ή με το κάταγμα κοπώσεως με αποτέλεσμα να μην αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά.

Θεραπεία

Οι αθλητές με ορογονοθυλακίτιδα του χήνειου πόδα θα πρέπει να τροποποιήσουν το προπονητικό τους πρόγραμμα!!!

Άλλα μέτρα είναι:

• Ανάπαυση
• Παγοθεραπέια
• Φυσιοθεραπεία
• Έγχυση κορτιζόνης ή πλάσματος πλούσιο σε αιμοπετάλια (PRP) 

Εάν με τα παραπάνω μέτρα δεν υποχωρήσουν τα συμπτώματα τότε θα πρέπει να αφαιρεθεί χειρουργικά ο ορογόνος θύλακος. Η επέμβαση αυτή γίνεται με νοσηλεία μίας ημέρας, είναι ασφαλής και ο ασθενής επιστρέφει πλήρως στις δραστηριότητές του μέσα σε 2-3 εβδομάδες.